728x90 다이어트1 운동없이 다이어트를?? 도와주는 10가지 방법 안녕하세요 40대 지식마스터 4지마 입니다. 코로나 시대에 들어서면서 다이어트 하기 더 힘들어진 것 같습니다. 야외활동이 제한되어 집에서 운동들 많이 하실텐데요 문제는 집에서 운동하는 것이 웬만한 의지 없이 참 힘든 것이 사실입니다. 유혹거리가 너무 많습니다. 텔레비전에서는 재미있는 프로들이 방영되고, 푹신한 침대는 항상 자기를 부르고 있죠. 밥을 먹고나서 일단 발을 떼서 헬스장을 가기만 하면 운동을 하게 되는데, 집에서는 운동하는 도중에도 계속적인 유혹에 시달리게 되죠. 그런데 운동을 하지 않아도 다이어트, 살을 빼는 데 도움을 주는 방법이 있습니다. 귀찮은 것은 마찬가지겠지만, 지난 번 포스팅 한 건강한 사람들의 습관과 겹치는 방법이니 자신의 건강을 위한다 생각하시고 한 번 해보시기 바랍니다. 다이어.. 2021. 1. 4. 이전 1 다음 728x90
