728x90 콜레스테롤 낮추는 방법1 콜레스테롤 낮추는 방법 - 음식 운동 영양제 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다. 우리는 이 나쁜 콜레스테롤을 낮추어야 우리 몸의 건강을 지킬 수 있다. 정확히 나쁜 콜레스테롤이 무엇인지? 우리의 몸에 어떤 영향을 끼치는지? 그리고 콜레스테롤 낮추는 방법 음식 등에 대해서 알아보자 콜레스테롤이란? 세포성분 중의 하나이며 스테로이드 화합물이며, 지질의 한 종류이다. 이 성분은 1769년에 담석에서 최초로 발견되었으며 1815년에 콜레스테린이라는 이름으로 명명되었다. 이 콜레스테롤은 우리 간에서 주로 생성된다. 콜레스테롤은 대부분 안 좋은 것으로 인식되어 있지만 우리 몸의 모든 세포막을 유지하는 역할을 하기 때문에 신진대사 작용에 꼭 필요하다. 또한 햇빛을 받으면 체내에서 비타민D가 생성되는데 이 비타민D를 생성하는 것이 바로 콜레스.. 2021. 1. 16. 이전 1 다음 728x90
