추위를 잘 느끼는 이유 '나는 왜 항상 춥지?'

주변 사람들 중 많이 추운 날씨가 아닌데도 춥다는 사람이 있습니다. 반면에 엄청 추운 날씨에도 별로 추위를 타지 않는 사람도 있죠. 오늘은 유독 다른 사람들은 춥지 않다고 느끼는 날씨에도 추위를 잘 느끼는 사람들을 위해 그 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

추위를 잘 느끼는 이유

특정 사람들이 항상 추위를 느끼는 데는 아래와 같은 여러 가지 원인이 존재합니다.

 

 갑상선의 기능 저하

갑상선의 기능이 떨어지면 충분한 갑상선 호르몬이 생성되지 못하는데 '갑상선 기능 저하증' 질환의 증상입니다. 갑상선 호르몬은 신진대사와 체온조절의 역할을 하기 때문에 이 질환에 걸리면 항상 추위를 타게 됩니다.

 

갑상선 기능 저하증의 증상

• 피로감
• 우울증
• 머리카락이 가늘어진다.
• 낮은 심박수
• 추위를 잘 느낀다
• 변비
• 월경에 이상 문제가 생긴다

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 빈혈의 증상

빈혈이 있으면 적혈구가 충분하지 못하다는 뜻입니다. 적혈구는 몸 전체를 순환하며 각 신체기관에 산소를 운반하여 에너지를 발생시킵니다. 이러한 빈혈의 증상은 상대적인 산소부족으로 인하여 발생하는데 그 주요 증상 중에 하나가 추위를 느끼는 것입니다.

 

• 추위를 느낀다. 특히 손이나 발이 차갑다
• 현기증
• 심박수가 증가한다.
• 두통
• 피부가 창백하다

 

빈혈에는 다음과 같은 종류가 있습니다.

 

철 결핍성 빈혈

가장 흔한 유형의 빈혈로 철분 흡수가 부족하면 발생합니다. 특히 임산부나 월경 중인 여성들에게 발생할 위험성이 높습니다.

 

비타민 결핍성 빈혈

영양 결핍으로 인하여 발생하는 빈혈의 유형으로 비타민B12, 엽산의 섭취가 충분하지 않을 경우에 빈혈이 유발될 수 있습니다.

 

 

 동맥 건강 문제

혈액을 신체로 운반하는 동맥에 플라크가 축척이 되면 발생하는 질환이 '말초 동맥 질환'입니다. 플라크가 너무 많이 축척이 되면 동맥이 좁아져서 혈액의 흐름이 원활하지 못하게 됩니다. 그래서 손이나 발로 흐르는 혈류를 감소시켜 손, 발이 차갑거나 무감각 또는 통증을 유발합니다.

 

이 증상을 해결하기 위해서는 규칙적인 운동과 금연은 필수입니다. 수술이 필요한 경우도 있으니 이러한 증상이 의심이 된다면 꼭 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

 

 지방이 부족한 사람

음식 섭취를 제한하거나 너무 심하게 운동을 하는 사람들은 지방이 부족해져 추위를 많이 느끼는 경우가 많이 있습니다. 그래서 마른 사람이 뚱뚱한 사람에 비해서 추위를 더 많이 느끼는 경우가 많죠.

 

 여자가 남자보다 추위를 더 잘 느낀다

한 연구에 따르면 남자와 여자는 선호하는 온도가 다릅니다. 남자는 22도, 여자는 25도입니다. 여자가 남자보다 더 추위를 잘 느끼는 이유는 신진대사율이 낮기 때문입니다. 이 말은 여성의 신체가 휴식을 할 때 에너지 사용량이 더 적다는 것을 의미합니다.

 

추운 겨울에 남자가 여자에게 옷을 벗어주는 것은 과학적 근거에 의거한 매너 있는 행동이라고 볼 수 있죠.

 

 

추위를 심각하게 느끼는 경우

매우 따뜻한 온도에도 불구하고 추위를 느낀다면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 위와 같은 질환의 증상일 수도 있기 때문이죠. 또한, 평소와 다르게 갑자기 추위를 잘 느끼는 체질로 바뀐 것 경우에도 꼭 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

호르몬 수치와 혈액 검사를 통하여 그 원인을  정확하게 알아볼 수 있습니다.