728x90 건강정보/건강한 생활 정보45 금연 방법 금연에 좋은 음식 추천 담뱃값 8000원 인상 담배값 8000원 인상 언제부터? 금연 방법 금연에 좋은 음식 추천 담배값이 8000원으로 인상한다는 소식이 나왔습니다. 복지부에서 국민건강 증진차원에서 담배값을 올리겠다는 정책적 목표를 세웠으며 10년 내에 담배값을 8000으로 인상한다고 합니다. 보통 새해가 될 때 그리고 담배값이 인상될 때 '금연'을 목표로 잡으시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 얼마 못 가서 자기합리화와 함께 포기하게 되죠 금연이 어려운 이유는 바로 담배에 있는 니코틴이라는 성분 때문입니다. 이 니코틴 성분이 혈액속에 농도가 올라갔다가 시간이 지나면 낮아지면서 금단 증상이 나타나는 것입니다. 금연에 좋은 음식과 금연하면 나타나는 몸의 변화, 금연하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 금연 후 몸의 변화 금연을 시작한 후의 효과에 대해서.. 2021. 1. 28. 검버섯 없애는 방법 - 민간케어법 검버섯 없애는 방법 - 민간 케어법 검버섯은 나이가 들면 생기는 것으로 알고 있으실 겁니다. 보통 손이나 얼굴 등에 갈색이나 검은색의 점으로 보이는 검버섯. 우리 부모님이 나이가 들면 검버섯이 생겨서 그런 줄로 알고 있습니다. 물론 나이가 들면서 멜라토닌 색소가 부족해지면서 생기는 것도 맞지만 주로 햇볕에 노출이 되었을 때도 발생을 합니다. 검버섯 자체는 의학적인 측면에서 보면 제거할 이유는 없습니다. 하지만 검버섯이 있다는 것은 나이가 들었다는 인식과 함께 나이가 들어 보일 수 있다는 미용적 측면에서는 꼭 제거하고 싶은 점 이기도 합니다. 검버섯을 없애는 방법에는 의약품이나 전문적인 피부용품을 활용하여 피부를 케어할 수도 있습니다. 시중에는 많은 피부용품들이 많이 나오고 있기도 합니다. 하지만 이 포스.. 2021. 1. 24. 목에 가래 없애는 법 - 약 없이 이렇게 해보세요 목에 낀 가래 너무 짜증 날 때가 많습니다. 가래 때문에 약을 먹기도 합니다만 왠지 약은 화학성분이고 하니 약을 사용하지 않고 가래를 제거할 수는 없을까요? 목에 쌓인 가래로 인하여 생활이 지장이 있다면 이렇게 한 번 해보세요. 약 없이 목에 가래 없애는 법과 예방법까지 알아보시죠. 약 없이 목에 가래 없애는 법 목에 가래 없애는 법 - 행동 5가지 간단한 생활 속 상식으로 목에 가래를 없앨 수 있는 행동 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 소금물로 가글 하기 보통 가글 제품으로 가글 하시는 분들 많으실 겁니다. 자극 있는 가글은 양치용으로 하시고 하루에 규칙적으로 소금물로 가글을 해보자. 차가운 물은 좋지 않으므로 미지근한 온수 한 컵에 소금을 약 반 스푼 정도 넣어서 섞은 후에 몇 초간 가글 한 후 입 .. 2021. 1. 23. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 728x90
