728x90 건강정보145 매일 키스를 해야 하는 이유 애인 관계에서 깊은 유대감을 표현하는 방법 중에 하나가 바로 '키스'입니다. 하지만 오래된 연인이나 부부관계에서 키스를 하며 사랑을 표현하기는 쉽지 않죠. 하지만 키스를 하면 건강에 좋은 이유가 있다고 하는데요. 건강에 좋다는 이유와 사랑을 표현하여 서로의 유대감을 높이는 키스를 매일 해보는 것은 어떨까요? 키스를 하면 건강에 좋은 이유 이제부터 건강을 빌미로 애인이나 부부 사이에 로맨틱한 키스를 매일 하는 건 어떨까요? 그럼 키스가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 알아보시죠 1. 쾌감 호르몬 '엔도르핀' 키스를 하면 스트레스를 유발하는 호르몬인 '코르티솔'의 분비가 억제됩니다. 또한 운동을 할 때 발생되는 엔도르핀 때문에 통증을 못 느낀다는 애기는 많이 들어보셨을 겁니다. 키스를 하면 엔토르핀의 분비로.. 2022. 3. 4. 걷기 운동 '매일 꾸준히 하는데 왜 살이 안 빠질까?' 체중 감량을 목적으로 꾸준히 걷기 운동을 하는 사람들이 많습니다. 물론 단 기간에 살을 빼기 위해서는 걷기 보다는 달리기가 더 좋습니다. 하지만 달리기는 '관절에 무리가 간다', '30분 이상 달리기를 해야 한다' 등 일반 사람들이 하기에는 무리가 있는 운동입니다. 걷기 운동으로 살이 안 빠지는 이유 걷기 운동이 체중 감량에 좋다는 연구결과들이 많이 나오면서 야외에 나가보면 달리기 운동하는 분들보다는 공원에서 파워워킹을 하는 분들이 더 많이 보입니다. 그런데 걷기 운동을 꾸준히 잘 하고 있는데 살이 안 빠지는 분들 있으시죠? 미국 건강 전문 저널에서 '걷기 운동을 하는데도 살이 안 빠지는 이유 4가지'에 대해서 설명을 하였습니다. 변화가 없는 걷기 방식 우리 몸은 어떠한 자극에 반응을 하다가 결국은 적응.. 2022. 2. 8. 퇴행성 어깨 질환, 어깨 통증 '나이가 드니 어깨가 아프다' 나이 50세가 되면 어깨가 아프다는 오십견! 어깨 질환은 갑자기 찾아오는 질병이 아닌 대부분이 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 질환입니다. 나이가 들면 들수록 어깨 부분의 부속품들이 고장이 날 위험성이 커진다는 말이죠. 어깨는 통증이 느껴질 때 문제가 발생하는 것이 아니라 서서히 약해지고 고장 나기 시작합니다. 50세에 가까질수록 어깨가 점점 무거워지고 자주 통증을 느끼게 됩니다. 이러한 대표적인 퇴행성 어깨 질환에는 오십견뿐 아니라 석회성 건염, 어깨 관절염이 대표적인데, 이 질환들은 통증뿐 아니라 어깨의 운동 기능을 약화시켜서 상의를 탈의하거나 입을 때, 요리, 운전, 설거지 등 어깨를 활용하는 일상생활에 악영향을 끼칩니다. '오십견' 야간이나 겨울에 더 아프다 오십견은 어깨 관절이 굳어서 움직이기 불.. 2022. 2. 5. 추위를 잘 느끼는 이유 '나는 왜 항상 춥지?' 주변 사람들 중 많이 추운 날씨가 아닌데도 춥다는 사람이 있습니다. 반면에 엄청 추운 날씨에도 별로 추위를 타지 않는 사람도 있죠. 오늘은 유독 다른 사람들은 춥지 않다고 느끼는 날씨에도 추위를 잘 느끼는 사람들을 위해 그 이유에 대해서 알아보겠습니다. 추위를 잘 느끼는 이유 특정 사람들이 항상 추위를 느끼는 데는 아래와 같은 여러 가지 원인이 존재합니다. 갑상선의 기능 저하 갑상선의 기능이 떨어지면 충분한 갑상선 호르몬이 생성되지 못하는데 '갑상선 기능 저하증' 질환의 증상입니다. 갑상선 호르몬은 신진대사와 체온조절의 역할을 하기 때문에 이 질환에 걸리면 항상 추위를 타게 됩니다. 갑상선 기능 저하증의 증상 피로감 우울증 머리카락이 가늘어진다. 낮은 심박수 추위를 잘 느낀다 변비 월경에 이상 문제가 생.. 2022. 2. 5. 명절 응급상황 발생 시 병원 찾는 법 명절이 되면 각종 질환이나 응급상황이 발생합니다. 평소보다 많이 먹게 되고 가사노동도 많으며 아이들도 많이 모여서 부주의로 인한 안전사고가 많이 발생하게 됩니다. 명절에 응급 상황이 발생 시 운영하는 병원이나 응급실을 찾는 법에 대해서 알아보겠습니다. 명절 주요 질환 명절 때 특히 많이 발생하는 질환이 있습니다. 소화기 질환, 근골격계질환과 화상이 가장 많습니다. 장염, 복통 및 설사 등 보건복지부에 따르면 명절에 장염 등 소화기 질환으로 응급실을 찾는 환자가 평소보다 4배가 높다고 합니다. 평소보다 많은 음식을 먹기도 하지만 특히 기름진 음식을 섭취를 많이 하기 때문입니다. 또한 설날 같은 명절은 추운 겨울이라 활동량이 감소하여 소화기능이 저하되는 현상이 더 두드러지게 나타나기 때문입니다. 어깨 결림,.. 2022. 1. 30. 명절 질환 - 명절에 가장 많이 발생하는 안전사고 질환 명절에 가장 많이 발생하는 안전사고로 인한 질환이 있습니다. 이제 명절을 앞두고 발생할 수 있는 명절질환에 4가지에 대해서 알아보시죠. 명절 질환 3가지 명절에는 평소보다 많이 먹게 되죠. 그리고 집안 일도 엄청 늘어나며 아이들에게서 한 눈을 팔게 되는 경우도 많습니다. 이에 따른 안전사고도 많이 발생하며 특정 질환이 발생할 수 있습니다. 소화기 질환 명절 때 고향집을 찾아가면 정말 끊이질 않고 음식들을 줍니다. 그래서 과식으로 인한 소화불량가 급체가 명절 연휴에 응급실은 찾는 가장 주된 질환입니다. 우리 몸은 평소보다 과식을 하게 되면 위가 비정상 적으로 팽창하게 되어 수축 작용이 저하됩니다. 이로 인하여 소화장애가 자주 발생하게 되며 특히 식도 역류가 유발될 가능성이 큽니다. 또한, 전을 구워놓고 놔.. 2022. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음 728x90
