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건강정보145

금연 방법 금연에 좋은 음식 추천 담뱃값 8000원 인상 담배값 8000원 인상 언제부터? 금연 방법 금연에 좋은 음식 추천 담배값이 8000원으로 인상한다는 소식이 나왔습니다. 복지부에서 국민건강 증진차원에서 담배값을 올리겠다는 정책적 목표를 세웠으며 10년 내에 담배값을 8000으로 인상한다고 합니다. 보통 새해가 될 때 그리고 담배값이 인상될 때 '금연'을 목표로 잡으시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 얼마 못 가서 자기합리화와 함께 포기하게 되죠 금연이 어려운 이유는 바로 담배에 있는 니코틴이라는 성분 때문입니다. 이 니코틴 성분이 혈액속에 농도가 올라갔다가 시간이 지나면 낮아지면서 금단 증상이 나타나는 것입니다. 금연에 좋은 음식과 금연하면 나타나는 몸의 변화, 금연하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 금연 후 몸의 변화 금연을 시작한 후의 효과에 대해서.. 2021. 1. 28.
피부 유산균 HY7714 효능으로 내 피부 맑고 깨끗하게 피부 유산균 HY7714 효능 유산균은 다들 잘 아시는 유익균입니다. 프로바이오틱스 유익균 중의 하나이기도 합니다. 하지만 유산균에도 균종에 따라서 매우 다른 효능을 가집니다. 오늘은 그 중에 산모의 모유에서 유래한 피부유산균 HY7714 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여러분들 턱 아래에 여드름 같은 거 혹시 많이 나지 않으시나요? 턱 쪽에 여드름이 나면 장 건조를 의심해보아야 합니다. 장 건조는 수분 부족이 원인입니다. 흔히들 피부를 위해서 피부보습도 해주고 여러가지 로션, 스킨 등으로 피부 관리들 하시는데 겉피부만 중요한 것이 아니라 피부아래 점막도 매우 중요합니다. 그래서 맑고 깨끗한 피부관리를 위해서는 겉피부와 같이 점막도 같이 관리해주어야 하는데 피부와 점막 건강을 도와주는 것이 피부유산.. 2021. 1. 27.
후쿠시마 원전 방사선 방출 방사능 노출 증상 후쿠시마 원전 방사선 방출 방사능 노출 증상 일본의 후쿠시마 제1원전에서 치명적인 방사선이 방출되고 있는 것으로 드러났습니다. 지난 2011년 3월에 일본에 9.0 강진으로 인하여 후쿠시마 원전사고가 있었다는 것은 기억하실 겁니다. 그로 인하여 해양이 방사능에 오염되어서 후쿠시마 산 생선은 먹지 않겠다 라고 하는 등 많은 일들이 있었습니다. 그런데 이번 26일에 일본 원자력규제위원회에서 공개한 보고서에 따르면 후쿠시마 제1원전의 원자로 격납용기의 덮게 역할을 하는 원형의 철근콘크리트에서 방사선량이 매우 높은 대량의 세슘이 발견되엇습니다. 이 세슘양을 측정하자 2-4경 베크렐 이라고 하는데 시간당 최대 10 Sv 전후로서 이것은 사람이 노출될 경우 1시간 이내에 사망할 수준이라고 합니다. 이 방사선에 사람.. 2021. 1. 27.
포스트바이오틱스 효능, 고르는 법, 추천 포스트바이오틱스 효능 고르는법 추천 - 프로,프리,포스트 무슨 차이야? 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 많이 들어보셨죠? 전부 바이오틱스인데 앞에 글자만 틀린 이 4가지는 대체 무슨 차이가 있을까요? 헷갈리시는 분들을 위해 정리해보았습니다. 그리고 가장 최근에 나온 포스트바이오틱스를 고르는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 포스트바이오틱스란? 프로,프리,신바이오틱스 차이는? 너무 많은 바이오틱스 명칭 때문에 많이 헷갈리시는 분들이 많으실 겁니다. 포스트바이오틱스 영양제를 보시면 안에 프로바이오틱스, 프리바이오틱스가 다 함유되어 있다는 것은 아실 겁니다. 이 부분에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 프로바이오틱스는 쉽게 설명하면 우리 몸에 유익한 균 을 말합니다. 예를 들면 유산.. 2021. 1. 26.
초유 단백질 효능 부작용 - 100세 시대 건강비결 성장호르몬을 잡아라 초유 단백질 효능 부작용 - 100세 시대 건강비결 성장호르몬을 잡아라 초유라는 것은 분만한지 3-5일 사이 초반에 생성되는 우유를 뜻합니다. 소의 경우 초유에는 성장과 면역을 담당하는 성분이 풍부하게 들어있있으며, 초유의 기간이 짧기 때문에 전 세계 우유 중 초유는 그 양이 매우 적어 매우 희귀합니다. 초유는 일반 우유와 비교했을 때 함유된 단백질이 풍부하고 지방은 더 적게 함유되어 있으며 당분 역시 더 적습니다. 이 초유에는 면역글로불린과 성장호르몬, 그리고 성장 인자들이 함유되어 있는데 초유를 짜낸 시간이 늦어질수록 이 인자들의 농도가 낮아지게 됩니다. 그럼 이 초유의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 초유단백질 효능 항염 작용 및 뼈 성장 초유에는 항염작용과 뼈 성장 촉진을 돕는 락토.. 2021. 1. 26.
침향 효능 섭취법 침향으로 알츠하이머 치매 예방하자 침향 효능 섭취법 침향으로 알츠하이머 치매 예방하자 물에 넣으면 가라앉는다는 뜻의 '침' 과 향기가 짙다는 '향'을 써서 부르는 침향이라는 것이 있습니다. 침향은 침향나무 속에 수지가 함유되어 있는 목재를 말합니다. 동의보감에도 기록이 되어 있는데 그 성질이 열하고 맛이 매우며 독이 없다고 합니다. 이 침향의 효능과 섭취법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 침향이란 수지가 함유된 목재라고 하지만 엄밀히 따져보면 침향나무에서 나오는 나무기름 덩어리를 말합니다. 이 기름덩어리가 응결이 되어 얼핏 보면 목재 같아보이지만 나무에 상처가 났을 때 그것을 치유하기 위해서 수지가 상처부위에 모이는데 그것이 수년에서 수천년에 걸쳐서 응결된 것으로 매우 귀한 것입니다. 침향 효능 치매, 우울증 신경질환에 도움 침향에는 신.. 2021. 1. 25.
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