728x90 건강정보/건강한 음식84 신의 눈물 매스틱 검 효능 부작용 추천으로 위 건강을 지켜라 매스틱 검(Mastic gum)은 gum이라는 단어를 보면 아시겠지만 바로 나무에서 추출할 수 있는 진입니다. 제가 포스팅한 보스웰리아도 이러한 gum형태의 영양소입니다. 얼마 전 TV 프로그램 에서도 소개했던 식품입니다. 매스틱 검 효능 부작용을 알아보고 위 건강을 지키시기 바랍니다. 매스틱 검 (Mastic Gum) 이란? 매스틱 검은 그리스에 있는 키오나 섬에서 자생하는 양유향나무에서 채취한 수액을 응고시킨 것을 말합니다. 이 수액은 1년 동안 딱 한 번 채취를 하며 그 양은 한그루 당 150g 정도밖에 얻을 수 없는 매우 귀중한 물질 중에 하나입니다. 이 물질은 100% 천연 식물성 원료로 그리스에서는 옛날부터 신의 나라답게 수액이 흘러내리는 모습이 눈물과 비슷하다고 하여 '신의 눈물'이라고 불리.. 2022. 1. 20. 보스웰리아 효능 부작용 - 관절과 연골 건강 지켜라 겨울철에 관절통증이 특히나 심해지는 계절입니다. 나이가 들어가면서도 관절은 매우 중요한 부분입니다. 관절이 좋지 않다면 일상생활 활동에 매우 큰 지장을 초래합니다. 관절 건강을 지키는 대표식품 보스웰리아 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 유향나무라고 들어보셨습니까? 유향나무의 학명이 Boswellia sacra 바로 보스웰리아 사크라 입니다. 이 나무는 바로 인도의 고산지대에서 자라는데 고산지대의 극심한 낮과 밤의 온도차이와 각종 모래폭풍을 견디며 자생하여 자랍니다. 바로 이 나무 한 그루에서 1년에 300~400g 정도만 채취할 수 있는 '사막의 진주'라 불리는 매우 극소량만 추출이 가능한 귀한 원료입니다. 학명 Boswellia serrata 보스웰리아 추출물 입니다. .. 2022. 1. 20. 노니 주스 효능 5가지 영양성분 정리 노란색의 울퉁불퉁한 열대과일인 노니는 신의 열매라 불릴 정도로 다양한 건강상의 효능을 제공하는 과일입니다. 노니는 매우 쓴 맛을 내기 때문에 대부분 노니주스로 시중에서 접할 수 있습니다. 노니는 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있지만 섭취할 때 주의할 부작용도 존재합니다. 노니 주스 영양성분 우리가 시중에서 일반적으로 노니보다는 노니주스로 쉽게 접할 수 있어 노니주스에 대한 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 유기농 노니주스 영양성분 다음의 영양성분은 미국 농무부에서 순수 유기농 노니주스 30ml 기준으로 분석한 결과입니다. 칼로리 - 5.1 cal 탄수화물 - 1g 나트륨 - 5.1mg 설탕 - 1g 단백질 - 0g 섬유질 - 0g 연구 결과에 따른 노니주스 영양성분 170여 개의 다양한 노니주스의 성분을.. 2022. 1. 20. 고혈압과 다이어트 잡는 식사법 대시 다이어트 Dash Diet 고혈압과 다이어트 잡는 식사법 대시 다이어트 Dash Diet 오늘은 고혈압과 다이어트를 잡는 식사법인 대시 다이어트 (Dash Diet) 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대시 식단이라고 하면 미국 국립보건원에서 개발한 고혈압 환자를 위한 식사요법입니다. 3가지 특징을 가진 식단이죠. 바로 저염, 저당, 저지방으로 이루어진 것입니다. 이는 혈압 뿐 아니라 다이어트에도 좋은 식이요법으로 알려져 있습니다. 그럼 대시 식단에 대해서 정확하게 알아보도록 하겠습니다. 대시 다이어트 방법 Dash Diet 저지방 대시 다이어트에서 중요한 것은 저지방 식단 입니다. 요즘은 저탄고지 식단이라고 해서 다이어트를 할 경우 불포화지방산이라고는 하지만 지나치게 많은 지방을 섭취하는 경우가 많습니다. 대시다이어트에서는 식.. 2021. 5. 2. 도라지 효능 부작용 도라지 효능 부작용 지식마스터의 오늘은 도라지 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다. 우리가 흔히 말하는 도라지는 도라지 꽃의 뿌리 입니다. 그래서 우리가 귀하다고 하는 백도라지는 뿌리가 하얀 것이 아니라 꽃이 하얀 것을 백도라지라고 합니다. 이것을 잘 모르시는 분들이 의외로 많으시더라구요. 도라지는 칼슘, 나트륨, 인, 철, 아연, 비타민, 엽산 등 많은 영양소를 함유하고 있으며 예로부터 여러가지 질환에 약용으로 사용되었습니다. 건강에 좋은 도라지 효능을 활용하여 시중에서는 도라지즙, 도라지분말가루, 도라지발효식초 등 도라지를 이용한 제품들이 많이 나오고 있습니다. 시중에서 흔히 약도라지라고 하는데 이는 도라지의 품종이 아니라 3-4년 근을 약도라지라고 부르는 것입니다. 그리고 3년근 보다 7년근 도라지.. 2021. 3. 8. 발기부전에 좋은 음식 발기 부전에 좋은 음식 건강한 음식 효능에 대해 알려드리는 지식마스터입니다. 오늘은 남성의 발기 부전에 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 많은 남성 분들이 아침 발기에 대해서 '난 건강해'라고 뿌듯하게 생각하시는 분들도 있으시고 약간 부끄럽게 생각하시는 분들도 있으실 겁니다. 하지만 남자에게 있어서 발기라는 것은 성기 주변의 혈류 작용이 원활히 잘되고 있고 신경계에 아무 이상이 없다는 건강의 신호입니다. 발기 부전은 남자의 자신감을 떨어뜨리는 요인이 되며 이것이 스트레스로 작용할 수 있습니다. 발기부전을 해결하기 위해서 각종 약을 먹기도 하는데 약보다는 음식을 개선하여 먼저 해결해 보는 것이 좋습니다. 그리고 비아그라를 발기부전 약으로 잘못 알고 계신데 남성호르몬인 테스토스테론이 없는 상태에서는 큰 효.. 2021. 3. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음 728x90
