728x90 건강정보/건강한 음식84 관절염 좋은 음식 류마티스관절염과 퇴행성관절염 차이 40대 지식마스터 4지마 입니다! '관절염에는 나이가 없다' 는 말을 아시나요? 관절염은 대표적으로 무릎, 엉덩이, 손목 ,발목 등 고나절 부위 연골손상으로 염증이 생기면서 통증이 느껴지는 질환입니다. 노인병으로 아시는 분들이 많지만 비만, 스트레스, 유전적 요인등으로 젊은 나이대에서도 관절염을 앓을 수 있습니다. 특히 출산을 하신 분들은 뼈와 관절 건강에 더 더욱 신경을 쓰셔야 합니다. 관절염에는 흔히 퇴행성관절염과 류마티스관절염 2가지를 많이들 알고 계실텐데요. 이 2가지 관절염을 차이를 잘 모르시드라구요. ◈ 퇴행성관절염 골관절염이라고도 하는데, 연골의 점진적 손상 또는 퇴행성 변화로 관절을 이루는 뼈, 인대 등에 손상이 일어나 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 퇴행성 관절염에는 일차성되행성 관절.. 2021. 1. 3. 코로나 시대 우울증 급증 - 코로나 블루, 윈터블루, 오텀블루 (진단해보세요) 안녕하세요 40대 지식마스터 4지마 입니다. 요즘 코로나가 우리 삶에 침투하여 많은 확진자들이 나타나고 있으며, 여러 사람들이 코로나로 인하여 몸과 마음 모두 고생 중입니다. 코로나바이러스는 우리 몸을 파괴하는 무서운 병균으로 이를 예방하기 위해 여러 백신을 개발하고 있고, 치료제까지 개발하는데 전 세계가 최선의 노력을 하고 있습니다. 하지만, 코로나로 인한 피해가 신체적 질병 뿐 일까요? 여러분들 가을이나 겨울이 되면 우울해지고 쓸쓸해지고 외로워 지는 감정들 모두들 겪어보셨을 겁니다. 이러한 가을에 느끼는 쓸쓸하고 우울한 감정, 겨울에 느끼는 쓸쓸하고 우울한 감정을 바로 "오텀 블루스 (Autumn Blues), 윈터 블루스 (Winter Blues)" 라고 합니다. 반면에 봄은 기분을 들뜨게 한다고 .. 2021. 1. 2. 아스트라제네카 코로나 백신 긴급사용 승인 영국은 왜? 안녕하세요 40대 지식마스터 4지마 입니다. 코로나바이러스 백신으로 알려진 4대 백신 화이자, 모더나, 아스트라제네카, 얀센 화이자와 모더나는 이미 세계각국에서 사용이 되어지고 있는 상황이며, 아스트라제네카 같은 경우는 그 효과에 대해서 1차와 2차의 차이가 너무 크게 나면서 아직 미국 식품의약국에서 승인하지 않고 있으며, 얀센은 3상실험 중이라고 지난 포스팅에서 비교한 것이 있습니다. 그런데 아직 미국식품의약국(FDA)에서는 승인하지 않았으며, 유럽의약품청(EMS)에는 승인 신청 조차 하지 않은 코로나바이러스 백신 아스트라제네카에 대해서 영국정부가 12월30일 어제 전 세계 최초로 아스트라제네카 코로나19 백신의 긴급 사용을 승인하였습니다. ◈ 아스트라제네카, FDA에서 승인이 막혀 있는 이유는? 아스.. 2020. 12. 31. 건강한 사람들의 습관 12계명 (2) (왜 부자들의 습관만 배우니?) 건강한 사람들의 습관 12계명 "건강한 사람들의 생활 습관" 6계명 연결하여 포스팅 하겠습니다. 지난 포스팅 참조해주시면 감사하겠습니다. ◈ 오프라인 시간을 늘린다. 요즘 코로나로 인하여 홈족들이 많이 생기면서 이메일 및 SNS 등 온라인 접속 시간을 상당히 늘어났습니다. 이 온라인 접속시간을 줄이는 것도 건강한 생활 습관 중에 매우 중요하게 여겨집니다. ◈ 새로운 것을 배운다 변화 보다 안정을 중시하는 사람일수록 재로운 배움에 대해서 흥미를 느끼지 못합니다. 안정을 중시한다고 해서 배움을 게을리 한다는 것은 아닙니다. 익숙해져 있는 무언가에서 추가로 새로운 것을 배운다는 것은 쉽지 않은 일임이 분명합니다. 하지만 건강하게 사는 사람들은 새로운 것에 대한 배움을 즐긴다고 합니다. 춤이나 글쓰기, 스포츠 .. 2020. 12. 30. 건강한 사람들의 습관 12계명 (1) (왜 부자들의 습관만 배우니?) 안녕하세요!! 40대 지식마스터 4지마 입니다.^^ 모두들 부자 되고 싶으시죠? 부자되고 싶지 않다는 분들은 아마 없을 겁니다. 부자라는 기준이 각각 다를 수는 있겠지만 '난 그냥 돈 없는 거지로 살래' 이러시는 분은 거의 없을 거라고 생각합니다. 그리고 아마 이런 책들을 집에 한권 정도는 있으시거나, 본 적은 다들 있으실 겁니다. '부자들의 습관', '0.1% 진짜 부자들의습관' '부자들의 습관을 훔쳐라', '부자들의 재테크 습관' '부자들이 지키는 10계명' 등등 하지만 정작 부자는 되고 싶어서 부자인 사람들의 습관에 대한 책은 보면서 더 중요한 건강을 지키기 위해서 건강관련 서적을 사서 보시는 분은 드물거라 생각을 합니다. "건강은 가장 가치있다. 그것은 돈 보다 더 귀중하다" - 러시아 속담 - .. 2020. 12. 30. 레드향 천혜향 황금향 한라봉 비교 효능 가격 레드향 천혜향 황금향 한라봉 비교 효능 가격 제가 얼마 전 조카 결혼식으로 인하여 제주도를 다녀왔습니다. 코로나로 인하여 결혼식 당시 청정지역이었던터라 거기서 결혼식을 거행하였습니다. 코로나로 인하여 여행도 가지 못하고 있는 상황에서 아이를 데리고 제주도 여행 겸 다녀왔는데 너무 좋더군요 제주도하면 생각나는 것이 또 귤이잖아요 겨울철 제철과일 귤은 다들 아시죠? 앞전에 포스팅 했듯이 귤은 대표적인 비타민C를 함유하고 있는 과일 입니다. 이러한 겨울과일 귤과 오렌지를 교배하여 만든 #레드향, #천혜향, #황금향, #한라봉 많이 들어보셨을 거라 생각합니다. 근데 이 만감류의 대해서 구분하시나요? ▶만감류란? 만감이란 감귤나무(귤) 품종과 당귤나무(오렌지) 품종을 교배해 만든 것을 말합니다. 완전히 익을 때까.. 2020. 12. 29. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 다음 728x90
