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명절 질환 - 명절에 가장 많이 발생하는 안전사고 질환 명절에 가장 많이 발생하는 안전사고로 인한 질환이 있습니다. 이제 명절을 앞두고 발생할 수 있는 명절질환에 4가지에 대해서 알아보시죠. 명절 질환 3가지 명절에는 평소보다 많이 먹게 되죠. 그리고 집안 일도 엄청 늘어나며 아이들에게서 한 눈을 팔게 되는 경우도 많습니다. 이에 따른 안전사고도 많이 발생하며 특정 질환이 발생할 수 있습니다. 소화기 질환 명절 때 고향집을 찾아가면 정말 끊이질 않고 음식들을 줍니다. 그래서 과식으로 인한 소화불량가 급체가 명절 연휴에 응급실은 찾는 가장 주된 질환입니다. 우리 몸은 평소보다 과식을 하게 되면 위가 비정상 적으로 팽창하게 되어 수축 작용이 저하됩니다. 이로 인하여 소화장애가 자주 발생하게 되며 특히 식도 역류가 유발될 가능성이 큽니다. 또한, 전을 구워놓고 놔.. 2022. 1. 28.
모바일 운전면허증 발급 방법 (시범지역 서울,대전) 1월 27일 금일부터 스마트폰에 운전면허증을 저장하여 사용할 수 있는 모바일 운전 면허증 발급이 시범 지역에서 6개월 동안 발급받을 수 있습니다. 시범기간을 거쳐서 7월부터는 전국으로 확대 운영될 예정입니다. 현재 서울과 대전에서 먼저 시범적으로 운영이 됩니다. 시범발급 기간은 2022년 1월 24일부터 6월 30일까지 입니다. 그럼 모바일 운전면허증 발급하는 방법에는 2가지가 있는데 알아보도록 하겠습니다. 모바일 운전면허증 모바일 운전면하증은 개인의 스마트폰에 발급이 되며, 현물 운전면허증과 같은 법적 효력을 가지게 되어 공공 기관이나 금융기관 등 모든 곳에서 신분증으로 사용이 가능합니다. 정부에서 모바일 공무원증을 먼저 적용해보아서 안전성 및 편의성면은 충분히 확인이되었고 개선사항 부분도 반영하여 이.. 2022. 1. 27.
운동 없이 하는 '다이어트' 무조건 실패하는 이유 6가지 현대인의 영원한 숙제 '다이어트'. 성공적이고 건강한 다이어트를 하기 위해서는 '식이요법'과 '운동'을 병행해서 해야한다. 하지만 바쁜 일상 속에서 운동을 할 시간이 적은 직장인들은 운동 없이 칼로리만 줄이는 식단으로만 다이어트를 하는 경우가 많다. 하지만 칼로리 섭취만 조절하여 시도하는 다이어트는 무조건 실패할 수 밖에 없다. 다이어트 실패하는 이유 6가지 운동 없이 식단으로만 다이어트를 할 경우에는 다음과 같은 6가지 이유로 인하여 실패한다. 영양소 결핍 운동을 하지 않기 때문에 다이어트를 위해서는 식단의 칼로리 섭취를 줄일 수 밖에 없다. 다이어트에 도움이 되는 음식들을 살펴보고 저탄수화물 식단 등을 활용할 것이다. 하지만 국제의학회에서 발표된 연구에 따르면 저탄수화물 식단이 피로감을 유발한다고 밝.. 2022. 1. 26.
다이어트에 좋은 음식 조합 20가지 단일 음식 다이어트 하지마라 다이어트에 좋은 음식을 소개하는 글은 매우 많이 있습니다. 하지만 단일 음식보다는 2가지, 3가지 음식을 조합하여 섭취하는 것이 더 좋을 수 있습니다. 각각의 다른 영양소가 서로 상호작용하여 효과가 상승하기 때문이죠. 체중 감량에 좋은 음식을 잘 조합한 음식은 포만감을 오래 유지하며, 지방이나 칼로리 연소를 더 잘 일어나도록 도와줍니다. 다이어트에 좋은 음식 2가지 조합 다음 음식 2가지를 조합하면 더욱 더 좋은 체중감량 효과를 보실 수 있습니다. 아보카도와 케일(시금치) 케일이나 시금치 같은 채소는 칼로리도 낮고 영양소도 높아서 슈퍼푸드로 불리는 음식들입니다. 식이섬유가 많아서 포만감도 오래 유지시켜 준다고 하지만 채소만으로 허기진 배를 달래기는 부족한 느낌이죠. 그래서 배고픔을 막아주는 지방을 함께 .. 2022. 1. 25.
머리 감을 때 주의해라.. 여성 탈모 원인 정리 현대 사회에 여성 탈모로 인하여 많은 분들이 스트레스를 받고 있는데, 머리를 감을 때 잘못된 방법이 탈모를 유발하기도 합니다. 여성 탈모의 종류와 원인 등을 확인하고 탈모에 도움되는 방법에 대해서 알아보시죠. 여성 탈모 일반적으로 사람은 하루에 50~100개의 머리카락이 빠지는데 만약에 민머리 부분이 나타나거나 하루에 125개 이상으 ㅣ머리카락이 빠진다면 탈모를 경험할 가능성이 높아집니다. 사람의 머리카락이 빠지는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 모발의 성장주기에 따라서 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락이 자라나는 것을 반복하게 되죠. 하지만 새로운 머리카락보다 빠지는 머리카락의 균형이 깨지게 되면 탈모가 발생하게 되는 것입니다. 모발의 성장주기 머리카락은 3단계의 성장주기를 가집니다. 성장기 - 2년.. 2022. 1. 24.
2022년 운전자 과태료 추가된 항목 모르면 '돈' 나가요.. 세상에서 가장 아까운 돈이 흡연자가 '라이터'를 돈 주고 사는 것하고 운전자 교통 과태료일 겁니다. 대부분 운전 과태료 하면 크게 신호위반, 속도위반입니다. 그래서 잘 모를 수 있는 2022년 추가된 운전자 과태료 항목에 대해서 알려드립니다. 또한, 이번 추가항목에 대해서 타인에 의해서 신고가 되면 과태료를 물게 되며, 보복운전, 난폭운전 차량에 대해서 신고할 수 있는 앱도 있어서 더욱 운전에 신경을 쓰셔야 합니다. 물론 '자신의 안전을 위해서'라는 것이 안전 운전의 가장 큰 이유겠지요. 글 말미에는 난폭운전이나 보복운전 차량을 신고하는 방법도 알려드리겠습니다. 운전자 과태료 추가 항목 운전하면서 휴대전화 사용 운전을 하면서 핸드폰을 사용하는 것은 매우 위험한 일입니다. 경찰에 의해서 단속이 되기도 하죠.. 2022. 1. 23.
좋은 유산균 고를 때 꼭 확인해야 할 '이것' (포스트바이오틱스 추천) 장 건강과 면역력 향상에 좋은 유산균을 영양보조제로 많이 드시죠? 시중에 매우 다양한 종류의 유산균 제품이 많아서 어떤 것을 골라야 할지 막막하실 겁니다. 몸에 좋은 유산균, 프로바이오틱스, 포스트 바이오틱스를 고를 때 꼭 확인해야 할 것들과 조건들에 대해서 알아보시죠. 유산균 효능 유산균은 그 균종에 따라서 여러 다른 효능이 있습니다. 그중에 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 장 내 유익균 증식으로 인한 장 건강 개선 효과 면역체계 강화에 따른 유해균에 대한 면역력 증대 과민성 대장 증후군을 발생시키는 요인에 의한 유익균과 유해균의 불균형성 방지 각종 잇몸질환 억제 효과 소화기능의 활성화 여성의 질염, 요도염 등의 염증성 질환에 대한 항생 작용 좋은 유산균 고르는 방법 많은 제품들 중에 자신에게 맞는 .. 2022. 1. 23.
박신혜 최태준 결혼 혼전임신 프로필, 출현작 (+웨딩화보, 결혼식 사진, 축가사진) 배우 박신혜와 최태준이 금일 1월 22일 오전 11시 30분 교회에서 드디어 결혼식을 올렸습니다. 2017년 말부터 연인 사이로 발전하여 2018년에 서로의 열애를 인정하고 공개열애를 시작한 후 4년이 지난 오늘 결혼을 하였습니다. 이 둘은 작년 11월에 결혼을 할 것임을 밝혔고 그와 함께 임신 소식까지 전해졌었습니다. 결혼한 박신혜, 최태준 프로필 박신혜 프로필 나이 : 1990년 2월 18일생 (32세) 키 : 168cm 혈액형 : A형 데뷔작 : 2003년 이승환 뮤직비디오 '꽃' 출현영화 : '콜', '살아있다', '침묵' , '형', '뷰티인사이드' 등 출현드라마 : '시지프스', '알함브라 궁전의 추억', '닥터스', '상속자들', '피토키오' 등 최태준 프로필 나이 : 1991년 7월 7일생.. 2022. 1. 22.
가슴통증 원인은 뭘까? 오른쪽 왼쪽 가슴통증 코로나 증상이 심장과 가까운 곳이 아픈 것이라고 합니다. '가슴통증'은 우리 몸의 이상현상의 나타내는 증상이기 때문에 꼭 병원 방문을 하는 것이 좋습니다. 가슴통증 증상을 일으키는 원인의 질병의 종류에 따라서 진행 경과가 매우 달라지기 때문에 꼭 진단이 필요합니다. 보통 가슴통증은 가운데가슴이 답답하거나 오른쪽 가슴통증 또는 왼쪽 가슴통증이 느껴지거나, 또는 가슴 아래 갈비뼈 부근에 통증을 느끼는 경우가 있는데 이 흉통에 있어서 의심되는 질환에 대해서 알아보겠습니다. 가슴통증의 원인 ◈ 소화계 질환으로 인한 가슴통증 위식도역류질환 그 중에서도 우리 현대인이 많이 겪고 있는 역류성식도염이나 담석증 같은 질환의 증상으로 가슴통증이 발생할 수 있다. 이 질환의 약 50%에 해당하는 환자들이 흉통이 증상으로 나.. 2022. 1. 20.
아보카도 효능 영양정보 칼로리 보관법 먹는법 부작용 - 이것과 찰떡궁합? 한 때 다이어트 식품으로 선풍적인 인기를 끌었던 식품이었죠? 바로 슈퍼푸드인 '아보카도'입니다. 아보카도는 다이어트뿐 아니라 다양한 효능이 있는데요. 아보카도의 효능과 영양정보, 칼로리, 보관법, 먹는 법에 대해서 알아보고 주의해야 할 부작용도 확인 바랍니다. '숲 속의 버터' 아보카도 아보카도는 '숲 속의 버터'라고 불리는 멕시코가 원산지인 건강 과일입니다. 이 과일은 후숙 과일입니다. 후숙 과일이라는 것은 수확한 후 일정 기간을 보관하여 숙성을 시키면 더 맛있어지는 과일입니다. 겉모습을 보면 녹색 표면에 모양은 망고와 비슷합니다. 열대기후에서 잘 자라는 과일이며, 요리의 재료나 소스의 재료로 매우 널리 애용되고 있습니다. 아보카도 칼로리, 영양성분 아보카도 칼로리는 100g 당 160~180kcal로.. 2022. 1. 20.
임산부 백신패스 "백신 못 맞을 정도면 외출 삼가해야..." 정부가 이번에 시행하는 백신 패스에 대해서 예외를 인정하기로 하였다. 백신 접종 후에 이상반응으로 인하여 입원 치료를 받은 경우에 추가적으로 방역 패스 예외로 인정한다고 한다. 하지만 임산부의 경우는 예외 대상이 아니다. 임산부뿐 아니라 영유아 자녀 둔 엄마들에 대해서 백신 패스 완화해달라는 국민청원까지 올라갔었지만 정부에서는 방역 패스 예외 인정하기 어렵다고 한다. 임산부 백신 패스 예외 인정 못한다. 사실 임산부 백신 패스에 대해서는 논란이 매우 높은 부분이다. 그럼에도 불구하고 임산부는 코로나19 고위험군으로 예방접종 권고 대상이라는 점에서 백신 패스 예외를 인정하기 어렵다는 입장이다. 임산부의 경우 코로나에 걸릴 경우 태아까지 위험해질 수 있기 때문에 백신에 대한 부작용이나 위험성이 없다면 예방접.. 2022. 1. 20.
알티지 오메가3 효능 추천 알티지 오메가3 효능 추천 배우 김정태 씨가 간암 후유증을 극복하는 3가지 영양소에 대해서 소개하였습니다. 단백질, 비타민C, 알티지 오메가3 (rTG 오메가3) 바로 이 세 가지 영양분 이었습니다. 이 중에 알티지 오메가3 효능이 무엇인지? 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오메가3 무엇인가? 오메가3 란 인체 대사에 꼭 필요한 불포화지방산 입니다. 체내에서 생성이 되지 않는 성분이기 때문에 외부에서 음식으로 인한 섭취로 충당을 할 수 밖에 없는 영양분 입니다. 여기서 말하는 불포화지방산이란 상온에서는 액체상태를 유지하며 염증 물질의 제거를 도와주는 지방산을 말하는 겁니다. 이와 반대로 포화지방은 상온에서 고체나 반고체 상태를 유지하며 이것이 많아질 경우 혈전을 생성하는 매우 좋지 않은 지방산을 뜻합니다... 2022. 1. 20.
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