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내성발톱 자가치료 조심하세요 내성발톱 자가치료 정말 조심하세요 발톱이 살을 파고드는 내성발톱 증상 한번 씩 느껴보신 분들 많으시죠? 그 고통, 아픔 걷을 때 마다 찌르는 듯한 통증 겪어보셨을 겁니다. 내성발톱을 자가치료가 궁금해 하시는 분들이 많으시고 시중에서 자가치료 기구가 많이 유통되고 있습니다. 내성발톱의 정식명칭은 내향성 발톱. 말그대로 발톱의 발향이 안쪽으로 자라서 살을 파고드는 것을 말하는 것입니다. 영어로는 Ingrown nail 이라고 하죠 내향성 발톱이 발생하는 원인과 자가치료 방법 그리고 자가치료를 하지 않아야 할 때에 대해서 알려드리겠습니다. 내성발톱 생기는 원인 물리적 압박 원래 발톱이 괜찮다가 한번 식 살을 파고 들어서 고통을 느끼시는 분들의 대부분의 원인이 여기에 해당합니다. 바깥으로 자라야 하는 발톱에 물.. 2021. 2. 1.
한쪽 눈 떨림 원인 안면경련의 전조증상? 한쪽 눈 떨림 '어떤 질환'의 전조 증상일 수 있다. 지금까지 한쪽 눈이 파르르 떨리는 경험들 다들 있으실 겁니다. 저 또한 한쪽 눈이 떨리는 경험을 몇 번이나 겪어보았으며, 그 때마다 흔히 알고 있는 마그네슘이 부족이라고만 생각하고 대수롭지 않게 넘기기만 했지 한쪽 눈 떨림 원인이 무엇인지 정확히 알아보고자 생각도 안 했었습니다. 한쪽 눈 떨림 현상이 특정 질환의 전조 증상일 수도 있습니다. 정확한 원인을 알아보시죠. 한쪽 눈 떨림 원인 영양소 불균형 보통 눈떨림의 원인으로는 마그네슘 부족으로 대부분 알고 계실겁니다. 실제로 마그네슘이 부족하면 눈 떨림, 불면증, 피로, 식욕저하 등 증상이 나타난다고 합니다만 현대사회에 인스턴트 음식을 섭취하거나 편식, 카페인 섭취, 음주, 흡연등으로 인한 영양소의 불.. 2021. 2. 1.
뚜렛증후군 증상 원인 치료법 뚜렛증후군 증상 원인 치료법 유튜브를 많이 보신 분들은 뚜렛증후군이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 바로 작년 1월에 '아임뚜렛'이라는 유뷰트 채널 조작사건이 있었습니다. 자신이 뚜렛증후군이라 밝히고 그 장애를 극복하는 과정을 영상으로 담아서 많은 사람들의 응원과 조회수를 기록하였는데 이 모든 행동들이 거짓, 조작인 것이 드러난 사건이었습니다. 뚜렛증후군을 실제로 가진 사람들은 더 안 좋아진 인식 속에서 힘든 삶을 살아와야 했습니다. 하지만 이번에 '다큐인사이트'에서 실제 뚜렛증후군 가진 청년들이 장애를 극복하는 삶을 방송하였습니다. 자신의 틱 장애를 애써 숨겨야 했던 사람들이 유튜브 논란 후에 더 안 좋은 시선을 지켜봐야 했었습니다. 과거 거짓과 조작으로 잘못 알려진 뚜렛증후군 증상, 원인, 치료법에 대해.. 2021. 1. 31.
노로바이러스 장염 증상 예방법 노로바이러스 장염 증상 치료 예방법 노로바이러스 장염은 말 그대로 노로바이러스에 감연이 되어서 사람의 위장에 염증을 일으키는 식중독을 말합니다. 노로바이러스 장염 증상에 대해서 알아보겠습니다 '지금은 한겨울인데 식중독 그렇게 큰 위험하지 않은 계절 아닌가요?' 하실텐데요.식중독을 일으키는 균인 노로바이러스는 특히나 겨울철에 많이 발생합니다. 그 이유는 노로바이러스는 영하20도에서도 생존이 가능하며, 적은 입자로도 감염이 가능할 정도로 감염성이 강합니다. 실제로 연간 노로바이러스로 인한 식중독 발생 건수 중에 43%가 겨울에 발생하고 있습니다. 노로바이러스 장염은 식품이나 음료 등 섭취를 통해 감염이 되기도 걸린 사람으로부터 전염 되기도 합니다. 특히 굴이나 어패류, 육류, 회 등 익히지 않고 먹을 경우에.. 2021. 1. 31.
2월 제철음식 BEST 8 소개 2월 제철음식 BEST 8 소개와 효능 새해가 시작되는 첫 1월의 마무리가 벌써 하루 앞으로 다가왔습니다. 2월은 겨울을 보내고 봄을 맞이하는 달이기도 합니다. 마무리와 새로운 시작이 함께 있는 달이 2월입니다. 졸업식, 구정 등이 있죠 2월 제철음식은 겨울철 제철음식이자 봄 기운을 맞이하는 봄철 제철음식이기 하죠 그럼 2월 제철음식 Best 8을 소개해드리겠습니다. 딸기 딸기는 전형적인 겨울에 수확되는 과일입니다. 겨울에 수확되기 때문에 2월에 나오는 딸기가 1월에 수확된 가장 제철과일로서의 시기가 2월이라고 할 수 있습니다. 딸기는 비타민C가 풍부하고 엽산이 함유되어 있으며 붉은 색소를 띄게 하는 항산화성분인 라이코펜이 함유되어 있어서 피부미용과 면역력 강화에 매우 좋은 과일입니다. 매생이 매생이는 .. 2021. 1. 30.
안구건조증 증상 예방법 안구건조증 증상 예방법 안구건조증 증상 날씨가 다시 추워지고 있어서 다시 보일러와 히터를 켜기 시작했습니다. 이렇게 춥고 건조한 겨울철에는 차가운 바람과 실내에서 난방기구들의 사용들이 우리들의 눈을 매우 건조하게 합니다. 눈이 건조해지면 뻑뻑하고 쓰리기도 하며 이물감이 느껴지고 눈물이 나오기도합니다. 방치해 두면 시력저하까지 올 수도 있습니다. 이러한 증상들이 바로 안구건조증의 증상입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 안구건조증을 호소하는 사람들이 과거에 비해 큰 폭으로 증가했다고 합니다. 특히 40~60대가 전체의 절반을 차지할 정도 입니다. 안구건조증의 원인으로는 잦은 스마트폰이나 컴퓨터의 사용, 각종 공해, 스트레스, 장시간 운전 등 생활습관에서 비롯된 원인이 많으며 라식,라섹 수술을 한 후의 부작용.. 2021. 1. 30.
냉이 효능 보관법 알고 먹자 냉이 효능 보관법 봄을 알리는 채소 냉이 동의보감에 냉이 효능에 대해서 이렇게 기술하고 있습니다. '몸을 따뜻하게 하고, 달고 독이 없으며 간의 해독작용을 한다', '국을 해서 먹으면 피가 잘 통하고 간에 좋아서 눈을 맑게 해준다' 봄이 제철인 봄나물 냉이는 3-4월이 제철입니다만 요즘은 날이 빨리 풀려서 2월말 부터 냉이를 많이 찾으십니다. 봄나물 중에서도 '봄의 여왕' 이라 불리는 냉이는 그 효능을 보시면 아시겠지만 여성에게 더 좋은 효능이 있어서 여왕이라는 칭호를 사용하는 것 같습니다. 냉이하면 그 특유의 향긋한 향이 나는 봄을 알리는 대표적인 채소입니다. 원래 냉이는 유럽이 원산지로 샐러드로 많이 활용하였으며 깻잎처럼 음식 향을 돋구기 위해서 사용되어 왔습니다. 하지만 우리나라에서 뿌리까지 음식으.. 2021. 1. 29.
아이가 코피가 자주나는 이유와 대처법 아이가 코피가 자주나는 이유와 대처법 뽀얀 피부를 가진 우리 아이가 갑자기 코에서 새빨간 피를 흘린다면 대부분 부모님들 가슴이 철렁하실 겁니다. 그런데 이 코피를 그렇게 대수롭지 않게 생각을 많이 하시죠. 왜냐면 우리도 어릴 때 코피를 많이 흘렸으니까요. 그리고 대부분 고개를 뒤로 젖히게 하고 코를 꾸욱 눌러서 있으면 멎었으니까 그렇습니다. 그런데 아이가 코피가 자주 난다면 대수롭게 생각하는 부모님들은 단 한 분도 안 계실겁니다. 아이가 자주 코피를 흘리시는 부모님들께 코피가 자주나는 이유와 대처법에 대해서 알려드리겠습니다. 코피가 자주나는 이유 코피의 유형은 2가지로 전방출혈과 후방출혈 입니다. 보통 아이들의 코피는 전방출혈로 일어납니다. 일반적으로 아이들에게는 좋은 영양분이 있는 음식을 잘 먹이시는데.. 2021. 1. 28.
금연 방법 금연에 좋은 음식 추천 담뱃값 8000원 인상 담배값 8000원 인상 언제부터? 금연 방법 금연에 좋은 음식 추천 담배값이 8000원으로 인상한다는 소식이 나왔습니다. 복지부에서 국민건강 증진차원에서 담배값을 올리겠다는 정책적 목표를 세웠으며 10년 내에 담배값을 8000으로 인상한다고 합니다. 보통 새해가 될 때 그리고 담배값이 인상될 때 '금연'을 목표로 잡으시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 얼마 못 가서 자기합리화와 함께 포기하게 되죠 금연이 어려운 이유는 바로 담배에 있는 니코틴이라는 성분 때문입니다. 이 니코틴 성분이 혈액속에 농도가 올라갔다가 시간이 지나면 낮아지면서 금단 증상이 나타나는 것입니다. 금연에 좋은 음식과 금연하면 나타나는 몸의 변화, 금연하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 금연 후 몸의 변화 금연을 시작한 후의 효과에 대해서.. 2021. 1. 28.
피부 유산균 HY7714 효능으로 내 피부 맑고 깨끗하게 피부 유산균 HY7714 효능 유산균은 다들 잘 아시는 유익균입니다. 프로바이오틱스 유익균 중의 하나이기도 합니다. 하지만 유산균에도 균종에 따라서 매우 다른 효능을 가집니다. 오늘은 그 중에 산모의 모유에서 유래한 피부유산균 HY7714 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여러분들 턱 아래에 여드름 같은 거 혹시 많이 나지 않으시나요? 턱 쪽에 여드름이 나면 장 건조를 의심해보아야 합니다. 장 건조는 수분 부족이 원인입니다. 흔히들 피부를 위해서 피부보습도 해주고 여러가지 로션, 스킨 등으로 피부 관리들 하시는데 겉피부만 중요한 것이 아니라 피부아래 점막도 매우 중요합니다. 그래서 맑고 깨끗한 피부관리를 위해서는 겉피부와 같이 점막도 같이 관리해주어야 하는데 피부와 점막 건강을 도와주는 것이 피부유산.. 2021. 1. 27.
후쿠시마 원전 방사선 방출 방사능 노출 증상 후쿠시마 원전 방사선 방출 방사능 노출 증상 일본의 후쿠시마 제1원전에서 치명적인 방사선이 방출되고 있는 것으로 드러났습니다. 지난 2011년 3월에 일본에 9.0 강진으로 인하여 후쿠시마 원전사고가 있었다는 것은 기억하실 겁니다. 그로 인하여 해양이 방사능에 오염되어서 후쿠시마 산 생선은 먹지 않겠다 라고 하는 등 많은 일들이 있었습니다. 그런데 이번 26일에 일본 원자력규제위원회에서 공개한 보고서에 따르면 후쿠시마 제1원전의 원자로 격납용기의 덮게 역할을 하는 원형의 철근콘크리트에서 방사선량이 매우 높은 대량의 세슘이 발견되엇습니다. 이 세슘양을 측정하자 2-4경 베크렐 이라고 하는데 시간당 최대 10 Sv 전후로서 이것은 사람이 노출될 경우 1시간 이내에 사망할 수준이라고 합니다. 이 방사선에 사람.. 2021. 1. 27.
포스트바이오틱스 효능, 고르는 법, 추천 포스트바이오틱스 효능 고르는법 추천 - 프로,프리,포스트 무슨 차이야? 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 많이 들어보셨죠? 전부 바이오틱스인데 앞에 글자만 틀린 이 4가지는 대체 무슨 차이가 있을까요? 헷갈리시는 분들을 위해 정리해보았습니다. 그리고 가장 최근에 나온 포스트바이오틱스를 고르는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 포스트바이오틱스란? 프로,프리,신바이오틱스 차이는? 너무 많은 바이오틱스 명칭 때문에 많이 헷갈리시는 분들이 많으실 겁니다. 포스트바이오틱스 영양제를 보시면 안에 프로바이오틱스, 프리바이오틱스가 다 함유되어 있다는 것은 아실 겁니다. 이 부분에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 프로바이오틱스는 쉽게 설명하면 우리 몸에 유익한 균 을 말합니다. 예를 들면 유산.. 2021. 1. 26.
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